• Personal Training

    Personal Training

Personal Training

Das Personal Training ist die effektivste unter den Trainingsformen

Seinem Fitnessplan alleine, ohne Fitness Trainer, zu folgen, fordert eine grundlegende Voraussetzung: Selbstdisziplin. Und in einem vollgepackten Terminkalender warten auch immer Alternativen, die das eigene Training, die Zeit für sich, auf der Prioritätenliste weiter und weiter nach hinten verschieben. Das kennen wir nur zu gut und hier kommen wir ins Spiel, Der SportFuchs – Personal Training | Ihr Personal Training Trainer Team | Aachen.

Ziele im Auge behalten

Sie sind wichtig. Nehmen Sie sich Zeit für sich, schenken Sie sich Ihre ganz persönlichen Genussmomente. Sport kann ein Möglichkeit sein, einfach mal das Telefon ausschalten, den Kopf frei bekommen und aktiv die eigene Lebensqualität positiv beeinflussen.

Wir sind für Sie da

Sie und Ihre Ziele sind uns wichtig. Ihr SportFuchs-Personal -Trainer behält Ihre Fitnessziele stets im Blick. Er sorgt dafür, dass Sie Ihr Training regelmäßig mit Spaß absolvieren. Ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Konzept dient als Grundlage Ihres Trainings.

Individuelle Präferenzen

Ihre Wünsche sind uns wichtig. Ihr SportFuchs-Personal-Trainer sorgt dafür, dass Sie ihr Wunsch-Fitness-Level erreichen. Sie bevorzugen Krafttraining statt Radfahren? Oder doch lieber Lauftraining in der freien Natur, Entspannungsmassagen oder Beweglichkeitstraining? Kein Problem. Sie haben die Möglichkeit Ihre Trainingspräferenzen festzulegen.

Trainer & Trainingsinhalte sind beliebig kombinierbar Auf die Einstellung kommt es an

Krafttraining

Krafttraining

Radfahren

Radfahren

Lauftraining

Lauftraining

Black-Roll Training

Black-Roll Training

Yoga

Yoga

Sportrehabilitiation und Rekonvaleszenztraining

Sportrehabilitiation und Rekonvaleszenztraining

Zirkel Training

Zirkel Training

ProSling-Workout

ProSling-Workout

Breakdance

Breakdance

Tae Bo

Tae Bo

  • Krafttraining
  • Radfahren
  • Lauftraining
  • Black-Roll Training
  • Yoga
  • Sportrehabilitiation und Rekonvaleszenztraining
  • Zirkel Training
  • ProSling-Workout
  • Breakdance
  • Tae Bo
  • Krafttraining

    Sie glauben nicht, wie viele Übungen Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht durchführen können. Dies ist unser Kernelement – Fit ohne Geräte. Wir zeigen Ihnen Fitness Übungen, die Sie auf 2qm an jedem Ort zu jeder Zeit umsetzen können. Um Ihre Zeit effektiv zu nutzen kommen wir zu Ihnen. Sie brauchen sich also nicht zu überwinden, den Weg von der Couch ins nächste Fitnessstudio zu machen und können danach direkt unter die wohlverdiente Dusche springen.
  • Radfahren

    Wenn Sie gerne und sicher mit dem Fahrrad unterwegs sind können wir Ihren Körper auf ausgewählten Routen in Topform bringen. Ob in und rund um Aachen, den Niederlanden oder Belgien – wir wählen ein Profil, dass zu Ihrem Leistungsstand passt.

    Falls Sie noch kein Fahrrad besitzen, kein Problem. Unser Kooperationspartner Bikes 4 Fun berät Sie gern.

  • Lauftraining

    Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi – wir begleiten Sie im Freien!

    Laufen, sich in der Natur zu bewegen, ist der ideale Ausgleich für Körper und Geist.

    Wir bringen Ihnen nicht nur die Freude am Laufen, sondern auch die richtige Technik nahe, damit Ihr Körper optimal trainiert wird.

    Abgestimmt auf das Trainingsziel kombinieren wir oft das Lauftraining mit Kraftübungen im Freien.

    Ob bei strahlendem Sonnenschein oder minus 5 Grad – Sie werden sich nach dem Training entspannt und ausgeglichener fühlen!

  • Black-Roll Training

    Bei dem  Black Roll Training zeigen wir Ihnen Übungen zur Selbstmassage und Muskelregeneration mit der Black Roll.

    Durch das Ausrollen der Faszien lösen Sie Verspannungen und helfen Ihrer Muskulatur aktiv bei der Erholung.

  • Yoga

    Sie möchten etwas für Ihre körperliche Fitness tun und gleichzeitig entspannen?

    Dann ist Yoga genau das Richtige für Sie.

    Mit gezielten Bewegungsabläufen und Atemtechniken können Sie den alltäglichen Stress von sich abschütteln und zugleich Ihre Kraft, Beweglichkeit und Ihren Gleichgewichtssinn trainieren.

    Schaffen Sie einen Ausgleich in Ihrem Leben und nehmen Sie sich ganz bewusst Zeit für sich und Ihren Körper!

  • Sportrehabilitiation und Rekonvaleszenztraining

    Sie möchten nach einer Verletzung oder Operation wieder sportlich aktiv werden?

    Dann sind wir der richtige Partner für Sie. Durch die Zusammenarbeit mit MedAix -dem Physiotherapie-Zentrum und dem Orthopäden Dr. Heinz Mangels können wir Ihnen ein Rundum Paket anbieten.

    In genauer Abstimmung mit beiden Partnern erstellen wir Ihnen ein Trainingsplan, der optimal auf Ihr Leistungsniveau abgestimmt ist.

    So gewinnen Sie schnell wieder Vertrauen in Ihren Körper und Ihre Fähigkeiten.

     
  • Zirkel Training

    Bei dem Zirkeltraining werden ausgewählte Übungen an verschiedenen Stationen nacheinander ausgeführt, bis ein Kreislauf abgeschlossen ist.

    Das macht das Training nicht nur abwechslungsreich, sondern durch die kürzeren Regenerationszeiten für einzelnen Muskelgruppen und das Heiz-Kreislauf-System auch sehr effektiv.

  • ProSling-Workout

    Ob in den eigenen vier Wänden, im Garten oder in der freien Natur – der PROSLING Sling Trainer, das innovative und hochwertige Ganzkörper-Trainingsgerät TO GO macht’s möglich.

    Das nicht elastische Gurt- und Seilsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand zum Einsatz kommt, sorgt für eine optimale Verbesserung aller motorischen Fähigkeiten und ist für den täglichen Sportbedarf geeignet.

    Das Gerät zeichnet sich durch absolute Flexibilität aus, denn im praktischen Taschenformat ist PROSLING der ständige Begleiter im Alltag und der Personal Trainer für die Handtasche.

  • Breakdance

    Es verbindet Tanz mit Kraft-, Koordinations- und Athletiktraining. Zu dem arbeiten Sie mit viel Spass an Ihrer Beweglichkeit.

    Buchen Sie unsere “Spinning Fox Crew” für Ihre Weihnachtsfeier, Gartenparty oder Firmenveranstaltung. Wir bringen Schwung auf Ihre Tanzfläche.

  • Tae Bo

    Tae Bo verbindet Kampfsportelemente mit Kraft, Koordinations- und Athletiktraining.

Ihre Investition

Eine Investition in Ihre Gesundheit, in Ihre Fitness und in Ihre Vitalität lohnt sich immer.

Einzelbuchung (1x 60min)
96,00 €
 

10-er Karte (10x 60min)
800,00 €
 

Alle Preise sind zzgl. 19% MwSt. Nach den ersten 60 Minuten investieren Sie für jede weitere angefangene Viertelstunde 24,- Euro (zzgl. 19% MwSt.). Bei Trainingseinheiten außerhalb von Aachen zuzüglich Fahrtkosten.
Die Buchung einer 10ner Karte beinhaltet 17% Rabatt.