Mamaletics® für Mütter dienstags, 11:00 – 12:00 | Mit Kinderbetreuung

18,00 45,00 

pro ausgewähltem Monat

Nicht wahrgenommene Termine verfallen. Ausnahme: Vor der Monatsbuchung! mitgeteilte Termine können anteilig erstattet werden. Spreche deinen Trainer einfach an.

Bitte beachte: Von Oktober bis Ende März findet der Kurs von 11:00 – 12:00 Uhr bei MedAix in Laurensberg statt.

Was erhälst du dafür:

  • 60 Minuten pro Woche, die dich deinem Ziel näher bringen.
  • Absolute Flexibilität, da die Laufzeit lediglich einen Monat beträgt.
  • Ein Geschenk der besonderen Art. Für eine Mama, die es verdient sich wohl zu fühlen.

Ort:

Sommerquartier: Tartanplatz Kronenberg / Aachen

Winterquartier: MedAix Laurensberg

Wichtig:

Bitte sende den Mamaletics® Gesundheitsbogen für Mütter, sowie den Haftungsausschluss bis spätestens 3 Tage vor Kursbeginn ausgefüllt und unterschrieben an Coach Lisa via E-Mail oder Whatsapp:

E-Mail: lf@sportfuchs-aachen.de

Whatsapp: 004917664471148

Dies ist Grundvoraussetzung für eine Teilnahme, denn nur so können wir das Training optimal und professionell auf dich abstimmen.

Bitte bringe die unterschriebenen Originaldokumente zur ersten Kursstunde mit.

Klicke hier für den Mamaletics® Gesundheitsbogen für Mütter.

Klicke hier für den Mamaletics® Haftungsausschluss.

 

Auswahl zurücksetzen

Beschreibung

Mamaletics® für Mütter

Für wen eignet sich das Training:

Für jede Mama – und dein Kind! Deine Entbindung sollte ungefähr drei Monate zurückliegen (bei Kaiserschnitt evtl. länger) und von deinem behandelnden Arzt nichts gegen eine sportliche Betätigung sprechen. Auch wenn du schon länger Mama bist, wirst du bei Mamaletics® auf deine Kosten kommen! Kinder sind beim Training herzlich willkommen. Bei unserem Outdoor Training versorgt unsere Mamaletics® Oma Beatrix die Kinder und bespaßt sie in einer Strandmuschel oder im Kinderwagen. Indoor ist ebenfalls immer für eine Spielecke gesorgt. Wenn du wissen möchtest, wie das genau aussieht, klicke auf “Zur Anmeldung”.

Was erwartet dich:

Grundsätzlich: “Personal Training in Kursform”
Für dich hat das folgende Vorteile:
  • Du trainierst mit einem Personal Trainer
  • Das Training wird individuell auf dein Leistungsniveau abgestimmt
  • Du erreichst dein persönliches Ziel
  • Du kannst dich mit anderen Müttern austauschen
  • Du wirst durch die Gruppendynamik motiviert
Bei dem 60 minütigen Ganzkörpertraining arbeiten wir mit deinem eigenen Körpergewicht. Wir stärken deine Muskulatur, lösen Verspannungen und lassen beim Ausdauertraining deine überflüssigen Kilos schmelzen. Da der Beckenboden ein Leben lang wichtige Aufgaben erfüllt, wird er im Training weiterhin gestärkt. Wir holen dich da ab, wo du bist. Mache dir also keine Sorgen, wenn du dich nicht fit genug fühlst oder noch nicht da bist wo du hin möchtest. Unser Anspruch ist es, das Training so auf dich abzustimmen, dass du dein Ziel erreichst.

Was brauchst du:

Von April bis Ende September kosten wir das Wetter voll aus und trainieren an der frischen Luft. Ziehe dich daher wettergerecht an. Bitte bringe immer etwas zu trinken mit und zusätzlich für den Outdoor-Kurs eine Matte (indoor nicht). Und natürlich alles, was dein Kind zum Wohlfühlen braucht.

Wo treffen wir uns:

Sommerquartier/ Outdoor (April bis Ende September): Tartanplatz am Kronenberg Winterquartier/ Indoor (Oktober bis Ende März): MedAix Laurensberg, Rathausstr. 5g, 52072 Aachen
Bitte beachte beim Winterquartier:
  • In der Wildbacher Mühle befinden sich Parkmöglichkeiten
  • Kinderwagen können vor der Türe trocken abgestellt werden
  • Umkleidekabinen und Matten sind vorhanden
  • Gebrauchte Windeln bitte mitnehmen
 

Zusätzliche Information

Monat

April 2020, Mai 2020, Juni 2020, Juli 2019, August 2020, September 2020, Oktober 2019, November 2019, Dezember 2019, Januar 2020, Februar 2020, März 2020